Dit weekend staat de Amstel Gold Race weer op het programma. Op zaterdag is het de beurt aan de recreanten om de Zuid-Limburgse heuvels te bedwingen en op zondag mogen de heren en dames profs aan de slag.
Na zo’n pittige tocht is het belangrijk te zorgen voor een goed herstel. Natuurlijk is het raadzaam om alvorens aan zo’n tocht te beginnen, eerst goed te trainen. Uit ervaring weet ik dat je op karakter best een eind kan komen… maar verstandig is het niet. Je lichaam is niet voorbereid op een dergelijke inspanning en daardoor liggen er blessures op de loer.
Door goede voeding voor, tijdens en na de tocht bevorder je het herstelproces. Wil je jouw lichaam een handje helpen, maak dan een afspraak voor een herstelmassage. Door middel van een herstelmassage bevorder je de doorbloeding en stijve spieren en gewrichten zullen weer ontspannen. Dit maakt de kans op blessures kleiner en het zorgt ervoor dat je weer snel je volgende uitdaging aan kan gaan!
Rij jij dit weekend ook de Amstel Gold Race… boek dan een herstelmassage en zorg ervoor dat je weer snel ontspannen op pad kan! Klik hier voor meer informatie over de voordelen van een sportmassage.
