Tapen, Bandageren en Medical Taping

Tapen
Een gewricht kan ondersteund of gestabiliseerd worden met behulp van sporttape, een niet-elastisch kleefverband. Hiermee kan de rek op spieren en pezen verminderd worden.

Bandageren
Middels het aanleggen van een bandage kan men een gewricht fixeren en ondersteunen. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van elastische zwachtels en kunnen wel of niet-klevend zijn.

Het doel van tapen of bandageren kan preventief of therapeutisch zijn. Bij regelmatig terugkerende blessures is het vaak verstandig vooraf aan de belasting het gewricht te tapen of te bandageren. Bij een overbelasting kun je een tape of bandage aanbrengen om te ondersteunen of juist een beweging te remmen. Een tape of bandage mag in principe alleen gedragen worden tijdens het sporten. Bij voorkeur niet langer dan 24 uur in verband met huidirritaties of –beschadigingen.

Medical Taping / Kinesiotaping
Bij medical taping of ook wel kinesiotaping genoemd, wordt tape gebruikt welke dezelfde rekbaarheid heeft als de huid. De tape ondersteunt de functie van de spieren, zonder de beweging te beperken. Het lichaamseigen herstelproces wordt geactiveerd.

De tape kan worden gebruikt bij klachten om gewrichten te ondersteunen, spieren te beïnvloeden en om spanningstoename of juist afname te realiseren. Ook kan het gebruikt worden ter correctie van de houding, het laten afnemen van zwelling en ter vermindering van pijn. Ook bij hooikoorts kan het inzetten van deze tape klachten verlichten.

Afspraak maken
Bij Sportmassage Silvie kun je terecht voor tapen/bandageren of Medical Taping. Dit kan door het boeken van een sportconsult of je kan een losse afspraak maken voor alleen tapen/bandageren of Medical Taping (15 minuten). Geef bij het maken van de afspraak even aan welke tape en waarvoor je deze nodig hebt.

Tips
Kom je voor het aanleggen van een tape of bandage, houd dan rekening met het volgende:

  • Gebruik geen bodylotions e.d. de dag van de afspraak.
  • Verwijder haren op de plek waar de tape wordt aangebracht.
  • Na het tapen tenminste 1 uur wachten voordat je de tape nat maakt.
  • Soms ontstaat er kort jeuk na het aanbrengen van de tape. Houdt deze langer dan 20 minuten aan, verwijder de tape dan.
  • Voor verwijderen van de tape deze eerst goed nat maken en nadien voorzichtig verwijderen.