Ontspanningsmassage

Effleurage palmgreep voor de ontspanningsmassage

Ervaar je stress of heb je weinig energie… een ontspanningsmassage kan helpen om even heerlijk te ontspannen. Om je dagelijks goed te voelen en te kunnen blijven functioneren is het belangrijk om regelmatig een moment van rust en ontspanning voor jezelf te nemen.

Met een ontspanningsmassage maak je de spieren soepeler, stimuleer je de bloedsomloop en worden afvalstoffen sneller verwijderd. Een massage helpt je rust te creëren in hoofd en lichaam. Hierdoor ervaar je minder stress en spanningen.

Bij een ontspanningsmassage worden massagetechnieken toegepast in een rustig tempo om lichaam en geest te laten ontspannen. Er wordt gebruik gemaakt van effleurages (strijkingen), petrissages (knedingen), fricties (constante diepere druk in kleine cirkelvormige bewegingen) en schuddingen.

Bij Sportmassage Silvie kun je terecht voor ontspanningsmassages van 60 of 90 minuten. De massage wordt geheel aangepast aan jouw wensen. Klik hier voor het maken van een afspraak.