Sportvoedingsadvies

Tegenwoordig is er steeds meer aandacht voor een gezonde leefstijl waarbij sporten en bewegen een belangrijke rol spelen. Voor de ene persoon is dit de dagelijkse wandeling, voor de ander de wekelijkste training in de sportschool en weer iemand anders traint voor een marathon. Beweging is goed voor het lichaam.

De reden om te sporten is voor iedereen anders. Om je sportieve doelen te bereiken en je beter in je vel te voelen, is het belangrijk je voeding hierop aan te passen. De juiste balans tussen beweging en voeding zorgt voor betere prestaties, meer kracht en een beter uithoudingsvermogen. Met de juiste voedingsmiddelen herstel je eveneens sneller na een inspanning.

Heb je hier vragen over of wil je hierin begeleid worden, dan kun je hiervoor ook bij mij terecht.

Sportvoedingsadvies wordt gegeven binnen het sportconsult.