Tegenwoordig is er steeds meer aandacht voor een gezonde leefstijl waarbij sporten en bewegen een belangrijke rol spelen. Voor de ene persoon is dit de dagelijkse wandeling, voor de ander de wekelijkse training in de sportschool en weer iemand anders traint voor een marathon. Beweging is goed voor het lichaam. Wat je eet en drinkt heeft direct invloed op hoe je presteert én hoe snel je herstelt. Met sportvoedingsadvies help ik je om voeding beter af te stemmen op jouw lichaam, jouw sport en jouw doelen.
Praktische aanpak
Iedereen is anders. Daarom kijk ik samen met jou naar je trainingsschema, leefstijl en eventuele knelpunten. Denk aan energieverlies tijdens het sporten, moeite met herstel of het behalen van een bepaald doel zoals sterker worden, afvallen of juist aankomen in spiermassa.
Op basis daarvan geef ik praktisch en haalbaar advies dat je direct kunt toepassen in je dagelijkse routine. Geen ingewikkelde diëten of strikte regels, maar duidelijke handvatten waarmee jij het maximale uit jezelf kunt halen.
Afspraak maken
Heb je hier vragen over of wil je hierin begeleid worden, dan kun je hiervoor ook bij mij terecht.
Tarieven sportvoedingsadvies
Een individuele sessie van 60 minuten kost €75. Tijdens deze sessies gaan we gericht aan de slag met jouw hulpvraag en stel ik een persoonlijk en praktisch advies voor je op, dat aansluit bij jouw doelen en dagelijks leven.
